수십 년 동안 아이콘이되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 Raquel Welch는 수십 년 동안 유명한 섹스 심볼이자 영화 아이콘이되는 데 아무런 문제가없는 것 같습니다. 그 아름다움은 이제 75 세가 넘었지만 그녀의 나이는 카리스마와 그녀의 놀라운 성격의 마법을 잃지 않았습니다. 그녀는 멋지게 보이고, 멋진 몸매와 빛나는 얼굴을 지금도 자랑합니다.
그녀는 최근 타이틀로 선정되었습니다. 역대 최고의 비키니 몸매 Swimwear365가 7 월 5 일 전국 비키니 데이에 실시한 설문 조사에서 약 2,000 명의 여성이 참여했습니다. 그녀는 Marilyn Monroe, Pamela Anderson 및 Brigitte Bardot과 같은 시대를 초월한 미녀를 이겼으며 각각 3 위, 6 위 및 7 위를 차지했습니다.
숙련 된 미국 여배우의 운동, 다이어트, 미용 비법이 궁금하지 않으세요? 그렇다면 계속 읽으면됩니다. 그녀의 모든 피트니스, 다이어트 및 미용 비밀이 공개됩니다.
운동 루틴
그만큼 기원전 100 만년. (1966) 여배우는 매일 한 시간 반 동안 요가를하면서 운동하는 것을 좋아합니다. 그녀는 또한 가벼운 웨이트 리프팅과 유산소 운동을 좋아합니다. 그녀는 모든 사람이 신체 활동이 모든 사람에게 필수적이라는 말과 함께 고수 할 수있는 운동 프로그램을 가져야한다고 믿습니다. 그녀는 건강을 유지하기 위해 매일 신체적 활동을합니다.
다이어트의 비밀
두 아이의 어머니는 그녀의 식단 비결이 저탄수화물과 글루텐이없는 식단을 고수하고 있음을 인정했습니다. 그녀의 식단에는 소금, 카페인 또는 밀이 전혀 없습니다. 그녀의 식단에는 항상 하루에 세 가지 과일과 물을 많이 섭취하는 것이 포함됩니다. 그녀는 또한 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는 규칙이 있습니다.
다이어트에 집착
환상적인 항해 (1966) 여배우는 다이어트를 싫어하지만 끊임없이 다이어트 중임을 인정합니다. 그녀는 내부에서 기분이 좋아지고 외부에서도 멋지게 보이기 때문에 다이어트를 고수합니다. (무엇을 더 기대할 수 있습니까?)
다이어트 방종
영화 배우는 우리 모두처럼 빵, 부리 토, 피자, 팬케이크와 같은 음식을 좋아하지만 자신의 안녕을 위해 너무 자주 먹는 것을 자제합니다.
건강과 웰빙 목표 만들기
Welch는 운동을하지 않고 더 이상 비키니를 입기 위해 다이어트를 고수한다는 사실을 인정함으로써 그녀가 아름다움과 두뇌의 훌륭한 조합임을 입증했습니다. 그녀는 영원히 건강하게 지내기 위해 그렇게합니다. 몸매가 아름답다는 것이 그녀의 최우선 순위가 아니며 건강과 웰빙이 이제 그녀의 주요 목표입니다. (그리고 우리는 이러한 인식에 동의합니다)
아름다움의 비밀
전 본드 걸의 아름다움 비결에는 주름 개선 페이스 크림과 보톡스 주사가 있습니다. 그녀는 성형 수술을받을 수는 있지만식이 요법과 운동을 젊음을 유지하는 데 가장 좋은 도구라고 생각합니다.
싱글과 행복을 유지
시대를 초월한 매력적인 아이콘은 그녀가 네 번의 결혼 후에도 여전히 독신 인 이유에 대해 열렸습니다. Welch는 자신의 방식이 너무 설정되어 있기 때문에 독신이라고 말합니다. 그녀는 자신이 누구인지, 그녀가하는 일을 좋아하며, 계속 자신이되고 싶어합니다. Raquel은 자신의 삶에 만족하며 그녀의 삶에 남자가있을 필요는 없습니다. 그녀는 또한 그녀가 다른 결혼에 대한 생각을 배제하지 않았지만 아마도 그녀가 잘하지 못할 것이라고 농담한다고 덧붙였다.
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