뜨겁고 근육질의 몸매를 가진 다재다능하고 잘 생긴 TV 스타 Karan Wahi는 이제 젊은이들을위한 피트니스 아이콘이되었습니다. TV 쇼에서 경력을 시작한 후 Karan Wahi는 최근 댄스 쇼인 Jhalak에 참여하여 무대에서 Salman Khan을 포함한 모든 슈퍼 스타에게 깊은 인상을 남겼습니다.
카란은 보디 가드의 노래를 연기했고 그의 춤은 모든 사람들의 시선을 카란에게 고정 시켰습니다. 그의 스턴트에 감명을받은 Salman Khan은 그를 칭찬했고 그 녀석이 그렇게 우아하게 춤을 출 수 있다는 것을 믿을 수 없었습니다. 스터드와 근육질의 몸매에도 불구하고 Karan의 몸은 유연해서 복잡한 춤 동작을 만드는 데 도움이됩니다.
그가 가장 좋아하는 유명인 Salman Kahn이 그에게 수여 한 찬사에 압도 된 Karan은 클라우드 9에 있습니다. 3 개월 만에 11kg의 체중을 줄인 Karan은 이제 업계의 다른 스타들에게 피트니스의 원동력이되었습니다. 그리고 Karan도 친구들이 건강한 몸매 목표를 달성하는 데 주저하지 않습니다.
잘 생긴 초콜릿 소년도 예쁜 여자의 시선에서 멀지 않습니다. 항상 아름답고 섹시한 소녀들에게 둘러싸여있는 Karan은 소녀들의 관심을받지 못할 때 그를 이상하게 어색하게 만든다고 느낍니다.
Karan Wahi – 피트니스 전문가
Karan은 최근 배우 Smran에게 잉여 파운드를 줄 이도록 영감을 주며 그가 찢어진 체격을 얻는 데 도움을주었습니다. 끊임없이 체육관을 쳤음에도 불구하고 Smran 몸은 운동과 다이어트의 영향을받지 않는 것처럼 보였습니다.
Karan은 트레이너처럼 그에게 적절한 운동 방법을 안내하고 그에게 가장 적합한 운동에 대해 교육했습니다. 그리고 Karan의 운동 비밀은 Smran이 그에게했던 것과 같은 방식으로 작동했습니다. Smran은 놀랍게도 9kg을 잃었 기 때문입니다.
Karan Wahi 운동 정권
14 세의 아주 어린 나이부터 운동을 시작한 Karan은 확실히 피트니스 광입니다. Karan은 운동과 함께 적절한 수면과 식단의 중요성을 옹호합니다.
자연스럽게 날씬한 몸매에 축복받은 스릴 넘치는 미소를 지닌 스타는 완벽한 몸매를 유지하기 위해 크리켓과 축구를 좋아합니다. 유산소 운동보다 역도를 선호하는 Karan은 일주일에 6 일 체육관에 다니고 강렬한 역도를 연습합니다.
6 팩 복근을 과시 할 기회가 단 한 번이라도 빠진 적이없는 남자는 단 하루의 체육관도 놓치는 것을 싫어한다. 그의 일과가 방해받지 않도록하기 위해 그는 서로 다른 위치에있는 4 개의 체육관의 멤버십을 확보하고 그의 총격 사건에 가장 가까운 체육관을 쳤다.
Karan에 대해 언급하면서 주변의 일부 사람들은 소년이 역기를 들어 올릴 수 없다고 믿고 Karan은 역도에 능숙하다는 사실을 증명하는 데 정말 기뻐합니다. Karan은 찢어진 몸매를 유지하기 위해 하루에 2 시간 30 분을 보냅니다.
Karan Wahi의 친구 겸 피트니스 트레이너 – Karan Singh Grover
Karan은 TV 배우 Karan Singh Grover에게서 큰 영감을 받았습니다. 그는 Karan Grover, 그의 친구, 트레이너, 멘토, 그리고 무엇보다도 자신의 피트니스 목표를 달성하는 데 철저히 도움을 주며 가능한 모든 방법으로 그를 도울 준비가 된 놀라운 인간이라고 생각합니다.
Karan Grover의 안내에 따라 Karan은 이제 실제로 많이 먹던 정크 푸드를 제거합니다. 그 외에도 Karan Grover는 Karan Wahi를위한 다이어트 차트도 준비했으며, 그는 완전한 헌신으로이를 따릅니다.
Karan Wahi 다이어트 계획
운동과 건강한 식습관 사이의 완벽한 조화를 유지한다고 믿는 Karan은 일상 생활에서 건강한 음식을 배웁니다. Karan Singh Grover의 발자국을 따라가는 동안 항상 아침 식사로 parantha와 함께 하루를 시작했던 Punjabi 남자 Karan Wahi는 이제 두 개의 삶은 계란으로 전환했습니다.
Karan은 주로 식단에 직접 만든 단백질이 풍부한 음식을 포함합니다. 그는 강렬한 운동 후에 만 단백질 쉐이크를 마신다. 인도 요리를 완전히 좋아하는 Karan은 가끔 요리하는 것을 좋아합니다. 길거리 음식을 좋아하지 않는 그는 닭고기를 좋아하고 그것 없이는 그의 식사를 상상할 수 없습니다.
그는 또한 알코올과 충분한 거리를 유지해 왔기 때문에 자신의 건강을 너무 의식하는 사람의 삶의 일부가되어서는 안된다고 생각합니다. 흡연과 음주는 모두 우리 몸의 내부를 비우고 모든 운동과식이 요법의 효과를 무효화합니다. 건강한 몸은 확실히 이러한 악에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
