The Vampire Diaries에서 그녀의 역할로 인기가 높았습니다. 피비 통킨 할리우드의 아주 새로운 얼굴입니다. 로스 앤젤레스에 거주하는 호주 여배우는 호주 쇼 "H2O : Just Add Water"에서 경력을 시작했습니다. 아름다운 광대뼈, 활 모양의 눈썹, 윤기 나는 머리카락, 크고 아름다운 개암 눈은 별의 눈길을 끄는 신의 생물학적 특징 중 일부입니다.
완벽하게 조각 된 인물의 축복을받은이 감각적 인 스타는 단순히 그녀의 연기 직업과 사랑에 빠졌고 같은 것에 대한 사랑을 계속하면서 그녀의 경력의 최고점에 도달하기를 원합니다. 그녀의 웹 사이트 YouZenLife.com에 로그인 할 수 있습니다. YouZenLife.com은 그녀의 배우 친구 인 Teresa Palmer와 함께 시작했습니다.
지구로 내려와 멋진 스타들이 웹 사이트에서 자신의 견해와 팁을 공유했습니다. 유기농 식품에서 건강한 운동, 영성에 이르기까지 웹 사이트에서 모든 것을 찾을 수 있으며이 두 명의 멋진 유명인의 삶에 감동을줍니다.
피비 통킨 다이어트 플랜
아름다운 해변의 땅에 속한 Phoebe는 식단에 대해 경계하고 음식이 몸에 미치는 영향을 이해합니다. 그녀의 어머니는 어린 시절에 건강한 식습관을 그녀에게 가르쳐주었습니다.
Phoebe는 정제 설탕, 유제품, 고 탄수화물 및 정크 푸드를 거부합니다. 그리고 정크 및 건강에 해로운 음식을 먹는 대신 그녀는 식단에 신선하고 건강한 음식을 주입합니다. 소녀는 주로 녹색과 잎이 많은 채소, 과일, 견과류, 씨앗, 연어, 마른 닭고기 등에 의존하여 몸에 영양을 공급합니다.
주로 채식주의자인 Phoebe는 비타민 B12 보충제, 프로바이오틱스 및 천연 소화 효소와 같은 식품 보충제를 섭취합니다. 마약과 의약품에 크게 의존하는 대신 오스트레일리아의 미용사는 차와 동종 요법 의약품을 잘 보관하고이를 소비하여 복통, 두통, 메스꺼움 등과 같은 사소한 건강 문제를 치료합니다. 전형적인 식단 중 하나를 살펴 보겠습니다. Phoebe Tonkin 다이어트의 정권.
아침밥 – 피비는 아침 식사에 아몬드 우유, 코코넛 워터, 그린 스무디, 블루 베리, 사과 등을 선호합니다.
간식 – 그녀의 건강한 간식 선택에는 케일 칩, 고구마 칩, 아몬드, 다크 초콜릿 등이 포함됩니다.
점심 – 그녀의 저녁 식사는 주로 찐 현미와 혼합 야채, 호박 파스타 등으로 구성됩니다.
공식 만찬 – 그녀는 점심에 마른 유기농 닭고기, 구운 연어, 퀴 노아 등을 선호합니다.
피비 통킨 운동 루틴
감독하에 작업 트레이시 앤더슨, 유명한 유명 트레이너 인 Phoebe는 운동하는 것을 좋아합니다. 체육관을 치는 대신 호주의 아름다움은 집과 같이 편안하고 친근한 장소에서 운동하는 것을 선호합니다.
그녀는 체육관을 싫어하는 자신이 러닝 머신에서 꾸준히 달리는 것을 상상조차 할 수 없다고 말합니다. 그녀의 운동은 일주일에 5 일 동안 복싱, 인터벌 트레이닝, 필라테스 등에 전념하고 있습니다. 그 외에도 수영, 달리기, 하이킹은 그녀가 가장 좋아하는 유산소 운동입니다. 그녀는 운동의 다양성을 그녀를 계속 유지하는 주요 매력 요소로 간주합니다. 공을 계속 움직이기 위해 Phoebe는 지치고 기분이 좋지 않을 때 운동을하지 않습니다.
피비 통킨 팬을위한 추천
Phoebe Tonkin은 팬들에게 일상 생활에서 규칙적인 운동으로 건강한 식습관을 심어줄 것을 제안합니다. 그녀는 몸과 마음을 이완시키기 위해 춤을 추는 것을 가리 킵니다. 춤을 잘 못하는 피비는 유산소 활동을 몸과 기분을 바꾸는 수단으로 사용합니다. 춤은 기분을 좋게 만듭니다. 칼로리 연소는 적절하게 그 측면으로 볼 수 있습니다. 춤에 능숙 할 필요는 없습니다.하고 싶은 단계를 수행하고 삶을 즐기세요.
그 외에도 그녀는 자연의 무릎에 더 많이 갈 것이며 더 매혹적인 결과를 모을 것이라고 제안합니다. 그녀는 팬들에게 모든 빈약 한 건강 문제에 대해 약물과 동종 요법 약물에 머물지 말 것을 권장합니다. 화학 물질이 많기 때문에 무수한 부작용이 있습니다. 몸을 치료하기 위해 자연 요법과 자연 매체로 전환하십시오.
Phoebe는 다이어트 관련 문제에 대한 해결책도 가지고 있습니다. 건강한 음식을 선택하는 것이 어려울 수있는 특정 상황이 있습니다. 예를 들어, 친구들과 어울리는 동안 건강한 음식을 지키기가 어려울 수 있습니다.
글쎄, 그 때에도 건강한 대체품을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 햄버거를 주문하는 경우 양상추, 토마토 또는 기타 야채의 야채 드레싱을 더 많이 주문할 수 있습니다. 그렇게함으로써 친구에게 불쾌감을주지 않으면 서 건강에 좋은 음식을 계속 먹을 수 있습니다.
