배우들은 캐릭터에 맞추기 위해 정말 열심히 일합니다. 체중을 늘리거나 줄이는 것은 캐릭터를 현실로 만드는 또 다른 방법입니다. Jessica Chastain은 할리우드에서 가장 훌륭하고 열심히 일하는 여배우 중 한 명입니다. 그녀는 최근 몇 차례 연속 히트를 쳤고 놀라운 연기 재능을 입증했습니다. 최근 영화‘도움’에 출연 한 그녀의 연기는 호평을 받았지만 화면에 보이는만큼 쉽지도 힘들지 않았다. 그녀는 또한 Celia의 성격에 맞게 15 파운드를 넣어야했습니다. 그녀의 성격은 그녀가 Monroe를 닮은 모습을 묘사하면서 풍만하게 보일 것을 요구했습니다. 그러나 이제 그녀는 매력적이고 부드러운 외모로 놀랍게 돌아 왔습니다. 그녀가 어떻게했는지 계속 읽으십시오.
제시카의 엄격한 다이어트 체제
Jessica Is A Vegan… .. 왜?
오스카상 후보에 오른 여배우는 [2008 년경부터] 지난 10 년 동안 비건 채식을했으며 거의 지난 20 년 동안 [1998 년경부터] 순수 채식주의 자였습니다. 그러나 영화“The Help”에는 그녀가 프라이드 치킨을 먹어야하는 장면이있었습니다. 그녀는 그것이 비건 치킨임을 확인했습니다 (비건 치킨은 진짜 치킨 맛을 내도록 설계된 진짜 치킨을 모방 한 것입니다).
그녀는 또한 비건 채식 식당을 운영하는 어머니로부터 큰 영감을 받았다고 밝혔다. Jessica는 비건 채식이 건강에 큰 혜택을 제공한다고 믿습니다. 그녀는 엄격한 비건 채식을 한 후 여분의 파운드를 잃을 수있었습니다.
제시카는 잔인하고 싶지 않다
제시카는 영화 '더 헬프'에서 프라이드 치킨을 먹었지 만 15 년 동안 채식을 해왔다. 그녀는 동물 애호가이며 마른 체격을 유지하기 위해 채식을 선호합니다. 정확히 말하면 채식주의자는 해산물, 육류 또는 유제품을 먹지 않는 사람입니다. 그러나 제시카는 자신이 아이스크림을 먹는 것을 멈출 수없고 슬림 한 몸매를 유지하기 위해 비건 아이스크림을 선호한다고 밝혔습니다.
그녀는 채식의 높은 혜택을 주장하는 유일한 배우가 아닙니다. 몸매를 유지하기 위해 채식에 크게 의존하는 유명 인사들이 많이 있습니다. 그중 하나는 올리비아 와일드입니다.
과학적으로 잘 계산 된 채식주의 식단을 따르면 많은 이점이 있습니다. 또한 그녀의 빠른 체중 감소 15 파운드의 기적이기도합니다. 그녀는 엄격한 채식으로 몇 달 만에 그 여분의 파운드를 떼어 낼 수있었습니다.
그녀의 운동에 대해 알아보기
제시카는 요가의 힘을 믿습니다.
Jessica는 요가가 빠른 체중 감량을위한 매우 강력한 도구라고 강력하게 믿습니다. 그녀에 따르면 요가는 그녀가 편안하고 감각을 진정시키기 때문에 신체 운동 그 이상입니다. 요가에 약간의 시간을 바치더라도 신체적으로 건강하고 건강 할뿐만 아니라 정신적으로나 정서적으로도 건강하게 유지됩니다. 여배우는 요가를 통해 더 많은 칼로리를 태움으로써 여분의 파운드를 모두 잃을 수있었습니다. 파워 요가는 심호흡과 완전한 에어로빅 인 몸의 스트레칭을 포함하므로 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. Jessica는 일주일에 적어도 5 일에서 6 일 동안 요가를하는데 아마도 이것이 그녀의 매력적인 몸매의 이유 일 것입니다.
Jessica에 대한 자세한 정보
Jessica Chastain은 영화의 수요를 충족시키기 위해 계속해서 체중을 늘리고 줄입니다. 배우가되는 것 외에도 Jessica Chastain은 훈련 된 댄서, 팝 아이콘 및 경건한 요가 제자입니다.
영화“The Help”를 위해 Jessica는 체중이 15 파운드 늘어 났고 머리 색깔을 바꾸어 Celia Foote의 캐릭터를 연기했습니다. 광신자에게이 팝 아이콘처럼 보이려면 추가 마일이 필요합니다. 핀업걸의 곡선은 제시카 팬들 사이에서 큰 열심으로 성장했습니다. Jessica Chastain은 여분의 파운드를 흘리는 것을 믿지 않고 콩 아이스크림을 손에 들고 시작합니다. 그러나 여배우는 몸매를 유지하고 곡선을 유지하기 위해 엄격한 다이어트 계획을 따릅니다.
