태어난 이름
리치 프로 닝 주니어
닉네임
풍부한
썬 사인
암
본 플레이스
Mount Clemens, 미시간, 미국
거주
Cookeville, 테네시, 미국
국적
교육
Rich Froning Jr.는 Cookeville 고등학교 2005 년에 마쳤습니다. 그는 월터스 주립 커뮤니티 칼리지 야구 장학금에. 그러나 그는 야구 경력을 추구하려는 야망을 포기한 직후.
그는 나중에 입학 허가를 받았습니다. 테네시 공과 대학 대학 공부를 계속했습니다. 그는 Tennessee Tech에서 운동 과학을 공부했습니다.
직업
CrossFit 선수
가족
- 아버지 – 알 수 없음
- 어머니 – 알 수 없음
- 형제 자매 – Kayla Froning (자매)
매니저
알 수 없는
짓다
근육질
신장
175cm (5 피트 9 인치)
무게
88kg 또는 194lbs
여자 친구 / 배우자
Rich Froning Jr.는 데이트를했습니다.
- 힐러리 프로 닝 – Rich는 지역 이발소에서 이발을하는 동안 Hillary Froning을 만났습니다. 그들은 대화를 시작했고 결국 페이스 북 네트워크에 서로를 추가했습니다. 곧 그들은 외출을했고 약 1 년 후에 결혼했습니다. 2015 년에 그들은 딸 Lakelyn을 입양하기로 결정했습니다. 그들은 Richard Lyle Froning III라는 소년을 입양 한 후 2017 년 5 월에 가족을 4 명으로 늘 렸습니다.
인종 / 민족
하얀
머리 색깔
어두운 갈색
눈 색깔
엷은 갈색
성적 지향
직진
고유 한 특징
- 찢어진 체격
- 약간의 수염
브랜드 보증
Rich Froning Jr.는 다음 브랜드에 대한 보증 작업을 수행했습니다.
- Crossfit Mayhem
- 불량 피트니스
- 리복
- AdvoCare
- Rehband
그는 또한 그의 강력한 소셜 미디어 존재를 사용하여 다른 제품과 브랜드를 홍보했습니다.
종교
기독교
가장 잘 알려진
가장 성취되고 성공적인 CrossFit 운동 선수 중 하나입니다. 그는 2011 년, 2012 년, 2013 년, 2014 년에 CrossFit 게임에서 4 연속 1 위를 기록했습니다.
첫 번째 영화
그는 지금까지 어떤 연극 영화에도 출연하지 않았습니다.
첫 번째 TV 쇼
2011 년 Rich Froning Jr.는 Cookeville 열기 스포츠 쇼의 에피소드, 피트니스 진실.
개인 트레이너
Rich Froning은 CrossFit 게임을 위해 가능한 최상의 형태를 유지하기 위해 매우 힘든 운동 체제를 갖추고 있습니다. 그는 때때로 하루에 여러 번 운동을합니다. 그는 또한 개인 트레이너를 고용하지 않았으며 대신 훈련 파트너와 함께 운동하여 운동을 최대한 활용합니다.
그의 운동 세션은 때때로 2 시간 동안 늘어날 수 있습니다. 그는 큰 리프트를 타는 데 초점을 맞추지 만 고립 운동을 멀리합니다. Rich는 또한 자신의 운동이 높은 템포와 강도로 이루어 지도록합니다. 그는 또한 작은 운동을 할 수 있도록 집에 체육관을 설치했습니다.
그는 CrossFit 운동 선수들에게 인기있는 구석기 시대 다이어트 및 존 다이어트와 같은 많은 다이어트의 팬이 아닙니다. 사실 그는 정해진 식단이없는 대신 몸에 귀를 기울이는 것을 선호합니다. 낮에는 음식을 많이 먹지 않고 하루 중 가장 큰 식사를 위해 저녁 식사를 예약합니다. 전반적으로 그는 땅콩 버터를 많이 먹고 전유를 마시는 것을 좋아합니다.
Rich Froning Jr. 좋아하는 것
- 슈퍼 히어로– 배트맨, 캡틴 아메리카
출처 – 근육 및 피트니스
Rich Froning Jr. 사실
- 그는 학부 학위를 공부하는 동안 CrossFit에 매료되었습니다. 그의 교수는 그에게 CrossFit 동영상 몇 개를 보여 주었고, 그 동영상을 시도한 후 아버지의 헛간을 홈 체육관으로 전환했습니다.
- 고등학교에서 공부하는 동안 그는 야구에서 탁월했으며 모든 지역, 모든 지구 2 루수였습니다.
- 그는 2010 년에 공식적으로 CrossFit 대회에 출전하기 시작했으며 그해 CrossFit Games에서 준우승으로 마쳤습니다.
- 그는 4 번에 걸쳐 지구상에서 가장 적합한 사람이라는 타이틀을 획득 한 최초의 CrossFit 운동 선수라는 이름을 가지고 있습니다.
- 그의 고향 인 Cookeville에서 그는 CrossFit Mayhem 체육관을 시작했습니다.
- 2013 년에 그는 자서전을 발표했고 첫째 : 승리를 위해 필요한 것, 그는 건강 및 피트니스 팁도 제공했습니다. 그는 그것을 따라 Froning : 역사상 가장 적합한 남자 2015 년.
- 2010 년 CrossFit 게임에 참가하는 동안 그는 허리 부상을 입었습니다.
- 그는 CrossFit 레벨 1 세미나 직원의 회원을 보유하고 있습니다.
- 여가 시간에는 사냥과 같은 야외 활동에 빠져드는 것을 좋아합니다.
- 페이스 북, 트위터, 인스 타 그램에서 그를 팔로우하세요.
Lance Cpl의 추천 이미지. Derrick K. Irions / Wikimedia / Public Domain
