태어난 이름
트레이시 앤더슨
닉네임
트레이시
썬 사인
물고기
본 플레이스
Noblesville, 인디애나, 미국
거주
Tracy는 자신의 시간을 뉴욕과 로스 앤젤레스로 나눕니다.
국적
교육
트레이시 앤더슨은 미국 뮤지컬 및 드라마 아카데미 뉴욕시에서. 그곳에서 그녀는 2 년 동안 뮤지컬을 공부했습니다.
직업
피트니스 트레이너 겸 작가
가족
- 아버지 – 알 수 없음
- 어머니 – Diana Ephlin (전 무용수 겸 댄스 강사)
- 형제 자매 – 없음
매니저
Tracy Anderson은 Steven Beltrani가 관리합니다.
짓다
운동
신장
5 피트 또는 152.5cm
무게
42kg 또는 92.5 파운드
남자 친구 / 배우자
트레이시 앤더슨은 데이트
- 에릭 앤더슨 – 트레이시 앤더슨은 90 년대 후반 농구 스타 에릭 앤더슨과 사귀 었습니다. 그가 영화 세트장에서 그녀를 처음 만난 것으로 알려졌다 블루칩 스. 당시 그녀는 19 세였습니다. 얼마 지나지 않아 그들은 결혼했고 1999 년에 그녀는 아들 Sam을 낳았습니다. 아들이 태어난 후 언젠가 이혼했다고 널리 보도되었지만 데일리 비스트와 같은 일부 주요 타블로이드에서는 그 당시에 만 헤어졌고 2009 년까지 이혼하지 않았다고 주장했습니다.
- 매트 모골 (2010-2013) – Tracy는 2010 년에 두 번째 남편 Matt Mogol과 외출하기 시작했습니다. 그들은 2011 년 9 월 캘리포니아 빅서에서 호화로운 결혼식에서 결혼했습니다. 2012 년 5 월, 그녀는 딸 페넬로페 모골을 낳았습니다. 그러나 딸이 태어난 지 약 1 년 후, 그녀는 2013 년 5 월에 Matt와 헤어지기로 결정했습니다. 그들은 별거 발표까지 좋은 조건이 아니 었습니다.
인종 / 민족
하얀
머리 색깔
금발
눈 색깔
엷은 갈색
성적 지향
직진
고유 한 특징
- 몸집이 작은 몸
- 넓은 미소
- 강한 턱선
측정
33-24-32 인치 또는 84-61-81cm
드레스 사이즈
4 (미국) 또는 34 (유럽 연합)
브래지어 크기
30C
신발 사이즈
5 (미국) 또는 35.5 (EU)
브랜드 보증
자신의 제품과 DVD를 홍보하는 것 외에도 Tracy는 브랜드에 대한 보증 작업을 수행 한 적이 없으며 TV 광고에 출연 한 적이 없습니다.
종교
그녀의 종교적 견해는 알려져 있지 않습니다.
가장 잘 알려진
- Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox 및 Lena Dunham과 같은 유명 할리우드 유명인과 함께 개인 트레이너로 일했습니다.
- 그녀의 인기 트레이시 앤더슨 방법, 많은 사람들이 자신의 몸을 변화시키는 데 도움이되었다고 주장합니다.
첫 번째 영화
1994 년, 그녀는 스포츠 드라마에서 첫 영화 출연을했고 블루칩 스. 그러나 영화에서의 그녀의 모습은 신용이 없었습니다.
영화에서 그녀의 첫 출연은 슈퍼 히어로 영화였습니다. 아이언 맨 2, 그녀는 절친한 친구 인 Gwyneth Paltrow의 캐릭터의 개인 트레이너로 일했습니다.
첫 번째 TV 쇼
2012 년 10 월, Tracy는 뉴스 토크쇼에 처음으로 TV 쇼에 출연했습니다. 오늘.
개인 트레이너
트레이시 앤더슨은 그녀의 유명한 인물을 완벽한 형태로 유지하기 위해 정기적으로 운동합니다. 그녀의 운동 세션은 약 한 시간 동안 지속됩니다. 그녀는 운동 세션을 30 분의 유산소 운동과 30 분의 근육 운동으로 나눕니다.
유산소 운동의 경우 그녀가 선호하는 선택은 춤입니다. 하지만 그녀는 조깅이나 에어로빅을 좋아하지 않습니다. 그녀는 실내 사이클링을 좋아하지 않습니다. 자전거를 타야한다면 야외로 나가는 것을 선호합니다.
근육질 작업을 위해 그녀는 가능한 모든 각도에서 역동적 인 팔을 흔들고 있습니다. 그것은 또한 높은 반복을 통해 매우 가벼운 무게를 들어 올리는 것을 포함합니다. 그러나 더 큰 근육에 초점을 맞추는 대신 그녀는 더 작고 안정된 근육에 초점을 맞 춥니 다. 또한 그녀는 크런치 및 윗몸 일으키기와 같은 일부 전통적인 핵심 운동의 팬이 아닙니다.
그녀의 식단에 따라 그녀는 단순하게 유지하는 것을 선호합니다. 그녀는 또한 가끔씩 자신이 탐닉하도록 허용합니다. 그녀는 재료 중 케일, 바나나를 포함하는 웰빙 쉐이크로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다.
에 대한 점심, 그녀는 치즈와 함께 퀘사 디야를 좋아합니다. 그러나 그녀는 글루텐에 알레르기가있어서 유기농 옥수수 토르티야를, 치즈는 유기농 체다 치즈를 좋아합니다.
넙치는 그녀의 선택입니다 공식 만찬. 크리미 한 으깬 감자 위에 볶은 Brussel 콩나물과 함께 제공되는 가벼운 생선 요리입니다. 그녀는 유기농 초콜릿으로 배고픔을 해결합니다.
트레이시 앤더슨 좋아하는 것
- 운동 노래– Travis Barker의 Live Forever
- 계란 먹는 방법 – 모짜렐라, 토마토, 시금치 오믈렛
- 날짜 종류 – 저녁
- 옷장 품목 – 빈티지 스타일 RRL Ralph Lauren 드레스
- 피자 토핑 – 페퍼로니
출처 – 건강
트레이시 앤더슨 사실
- Tracy는 Soul Cycle 피트니스 체인에 대한 노골적인 비평가입니다. 그녀의 인터뷰에서 그녀는 전 직원을 통해 그녀의 운동 발명품 중 하나를 훔쳤다고 주장합니다. 그리고 그 발명품은 천장에 부착 된 저항 밴드 시스템의 네트워크입니다.
- 트레이시는 기네스 팰트로가 마돈나에게 그녀를 추천 한 후 그녀의 첫 번째 큰 돌파구를 얻었습니다. 마돈나는 앤더슨이 9 개월 동안 마돈나의 몸을 개조하면서 그녀와 함께 살도록 요청했습니다. 그녀는 또한 그녀의 Sticky and Sweet 투어에서 마돈나와 동행했습니다.
- 아주 어린 나이에 그녀는 댄스 레슨을 받기 시작했습니다. 십대 때 그녀는 전문적인 댄스 경력을 쌓기 위해 뉴욕으로 이사했습니다.
- 뉴욕시에서 첫해에 그녀는 약 40 파운드를 늘렸고 댄스 장학금을 공부하면서 살을 빼는 것이 중요했기 때문에 체중 감량에 집중해야했습니다.
- 그러나 그녀는 아들이 태어난 후 60 파운드를 빼야 할 때까지 방법을 연구하지 않았습니다. 당시 그녀는 21 세였습니다.
- 체육관 스튜디오를 여는 것 외에도 그녀는 미용실 체인, 의류 라인 및 식사 배달 서비스를 포함하도록 비즈니스 제국을 확장했습니다.
- 그녀의 공식 웹 사이트 @ tracyanderson.com을 방문하십시오.
- Facebook, Twitter, Instagram, Google+ 및 YouTube에서 그녀를 팔로우하세요.
David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0의 주요 이미지
