푸른 눈의 윤기 나는 금발 머리, Anna Faris는 미국 가수이자 배우입니다. 머리부터 발끝까지 화려한 Faris는 놀라운 곡선을 가지고 있습니다. 연기가 나는 뜨거운 아름다움은 다음과 같은 영화에서 그녀의 역할로 인기가 있습니다. 번역 중 손실 (2003), 내 슈퍼 전 여자 친구 (2006), 요기 베어 (2010), 독재자 (2012) etc. 2009 년부터 Chris Pratt와 결혼 한이 부부는 2012 년 8 월 첫 아이 인 아들 Jack을 낳았습니다.
그만큼 하우스 버니 격렬한 운동과 그녀의 몸을 조율하기위한 엄격한 식단을 선호하지 않는 것에 대한 스타 공유. 그러나 그녀가 특정 역할에 맞게 몸매가 더 날씬해 보이도록 몸을 다듬어야 할 때, 그녀는 개인 트레이너가 제시 한 모든 권장 사항을 준수합니다. 그녀는 특히 잭을 낳은 후 체중에 대해 의식을 가졌습니다.
안나 패리스 다이어트 플랜
Faris는 충돌 다이어트 계획을 따르는 아이디어를 강조하지 않습니다. 그녀는 오히려 건강하고 영양가있는 식품의 소비를 지적합니다. 더 마른 상태로 전환 할 준비를하는 동안 그녀는 충분한 지방 단백질, 저탄수화물 식품, 좋은 지방을 식단에 주입했습니다. 그녀는 또한 Acai Berry라는 해독 다이어트 계획에 칼로리를 태우기 위해 노력했습니다. Faris는 다이어트 솔루션이 그녀의 몸에서 모든 유독 한 독소를 제거했기 때문에 큰 혜택을 받았습니다.
Faris는 또한 Alkaline Diet Plan의 열렬한 팬입니다. 그녀는 몸이 점점 더 산성화되고 있음을 깨닫고 다이어트 계획에 굴복합니다. 다이어트 계획을 통해 그녀는 풍부한 녹색 및 잎이 많은 채소와 몸의 알칼리성 기반을 강화하는 데 도움이되는 저탄수화물 식품을 섭취하게됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 다이어트 솔루션은 신체의 pH 수준에서 균형을 가져오고 몸이 파운드를 떨어 뜨릴 준비가되도록 설정합니다. 그녀의 비키니를 껴안는 날씬한 몸매는 실제로 그녀가 신중하게 선택한 음식의 결과물입니다.
Anna Faris 운동 루틴
예쁜 여배우는 핵심 근육을 강화하고 강화하는 데 필라테스에 의존합니다. 그러나 Faris는 영화에 출연하기 전에 공유합니다. 하우스 버니 (2008), 필라테스는 그녀에게 외계인 운동과 같았습니다. 다른 모든 유명인과 달리 그녀는 거의 경험하지 못했습니다. 그녀는 그녀의 몸을 조각하기 위해 필라테스의 가장 효과적인 도구를 배우고 실행하게 한 필라테스 강사 Nicole Stuart에게 모든 찬사를 보냅니다. 개인 트레이너의 감독을받는 동안 Faris는 체육관에서 여러 운동을 연습하고 하루에 45 분, 일주일에 6 일 동안 운동을 연습했습니다. 역도, 윗몸 일으키기, 런지, 런닝 머신 달리기 등은 스타가 가장 선호하는 운동 중 일부입니다. Faris는 그녀의 민첩성을 강조하고 몸에서 여분의 파운드를 제거하기 때문에 하루에 3 마일을 달리지 않고 물러서지 않습니다.
야외 활동 중 Faris는 하이킹을 좋아하고 친구들과 함께 하이킹을 즐깁니다. 그녀는 친구 회사가 실제로 격렬한 신체 활동을 스트레스없이 재미있게 만든다고 생각합니다. 이런 식으로 당신의 몸은 운동을 할뿐만 아니라 당신의 두뇌도 삶의 번잡함에서 벗어나게됩니다.
Anna Faris 팬을위한 건전한 추천
당신은 Anna Faris의 팬 중 한 명이 그녀와 같은 날씬한 모습을 원할 것입니다. 올바른 접근 방식과 관점을 따르면 확실히 그렇게 할 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 노력하는 동안 많은 사람들이 직면하는 일반적인 문제 중 하나는 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야하는지 모른다는 것입니다. 그리고 적절한 인식 부족으로 인해 너무 많거나 너무 적은 칼로리를 소비합니다. 두 상황 모두에서 체중 감량 과정이 방해받을 수 있습니다. 과도한 칼로리로 인해 신체가 칼로리 결핍을 일으키지는 않지만 칼로리 부족으로 인해 과도한 훈련의 희생자가 될 수 있습니다.
자신이 소비 한 칼로리가 자신이 소비 한 칼로리와 동등한 수준에 도달하더라도 체중에 변화가 없을 가능성이 높습니다. 이상적으로, 소모 된 칼로리는 소모 된 칼로리보다 20 % 더 많아야합니다. 이제 올바른 칼로리 소비량을 아는 방법에 대해 숙고해야합니다. 음, 인터넷에서 무료로 사용할 수있는 수많은 칼로리 계산기가 있습니다. 이를 사용하면 체중 감량에 적합한 칼로리를 알 수 있습니다. 약간의 신중함과 칼로리 관리는 매우 짧은 시간 내에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
