Emily O'Hara Ratajkowski는 섹시한 몸매와 모든 여성이 탐내는 멋진 얼굴을 가지고 있습니다. 그녀는 2013 년에 많은 국가에서 큰 히트를 쳤던 Robin Thicke의 뮤직 비디오“Blurred Lines”에 출연했을 때 정말 각광을 받았습니다. 그런 다음 그녀의 공연으로 모든 것을 유혹했습니다. 사라 소녀 뛰어난 실력으로 벤 애플렉의 여주인을 연기 한 영화. 이 뜨거운 여배우는 대부분의 눈부신 모델과 영화 배우와 마찬가지로 그녀는 전혀 피트니스 미친 사람이 아니라는 그녀의 입장으로 인해 헤드 라인을 장식하고 있습니다. 그녀가 또 뭐라고 했어? 그녀의 운동 루틴과 다이어트 비밀을 읽고 그것에 대해 알 수 있습니다.
좋은 음식
최근 The New York Times와의 대화에서 유명한 모델은 그녀가 올바른 음식을 먹는다고 믿고 있음을 밝혔습니다. 그녀는 기분을 좋게 만드는 것만 먹습니다.
주스를 좋아합니다
갈색 머리의 아름다움은 샌디에고 지역에서 자랐지 만 L.A.는 지금 그녀의 집입니다. 그것은 그녀의 식습관에도 반영됩니다. Emily는 많은 L.A. 지역 주민들처럼 강황과 비트 주스를 좋아합니다.
개인 트레이너 없음
2014 년의 스타 스포츠 일러스트 수영복 문제 그녀는 또한 그녀의 몸매를 유지하는 데 도움이되는 개인 트레이너가 없다고 말했습니다. 예, 올바르게 읽었습니다. 이러한 모든 곡선은 전문 트레이너의 조언 없이도 유지됩니다. 그녀는 또한 정기적으로 체육관에 다니지 않는다고 덧붙였다.
운동 루틴
미국 미니 시리즈의 여배우 죽기 전에 전리품 요즘 그녀의 몸매를 유지하는 것에 콩을 쏟았습니다. 그녀는 친구들과 긴 산책과 하이킹 여행을 간다고 말합니다. 그게 다입니다.
글쎄, 우리는 그녀가 피트니스 도우미로서 하이킹 / 걷기만으로 멋지게 보이려면 땀을 많이 흘려야한다고 말해야합니다. 당신은 생각하지 않습니까?
그녀는 이전에 건강을 유지하기 위해 정기적으로 요가를한다고 인정했습니다.
피트니스 미친 아님
다가오는 영화의 배우 우리는 당신의 친구입니다 또한 그녀는 전혀 피트니스 미친 사람이 아니라고 말했습니다. 에밀리를 믿으십시오. 당신의 건강 관리를 거친 후에는 아무도 당신을 부를 수 없습니다.
다이어트의 비밀
현대의 섹스 심볼은 또한 올해 초 그녀의 다이어트 비밀을 밝힙니다. 데일리 메일의 보도에 따르면, 그 기절 한 사람은 정기적으로 고기를 먹는 것을 정말 좋아한다고 말하면서 육식 동물임을 인정했습니다. 그녀는 철분에 대한 갈망이있어서 샐러드만으로는 살아남을 수 없습니다. 그녀는 건강을 유지하고 바쁜 일상을 따라갈 수있는 충분한 에너지를 가질 수 있도록 균형 잡힌 식단을 갖기 위해 최선을 다합니다.
신선한 식품
Ratajkowski는 항상 신선하게 준비된 식사만을 좋아합니다. 그녀는 가능할 때마다 요리 과정에서 사용되는 재료를 모니터링합니다. 그녀는 또한 시간이있을 때마다 요리를합니다. 이 단계는 그녀가 하루에 소비 한 설탕이나 소금의 양을 추적하는 데 도움이됩니다.
다이어트 방종
전 표지 소녀 GQ 사소한 음식 방종도 있습니다. 그녀는 가끔 아침에 컵 케이크 나 크루아상을 먹는 것을 좋아합니다. 그녀는 때때로 자신이 휴식을 취하는 것도 괜찮다고 진정으로 믿습니다.
다이어트 조언
영화의 재능있는 여배우 측근자 모든 사람이 입에 넣는 모든 것을 모니터링해야한다고 제안합니다. 예를 들어, 정크 푸드에 빠져들려고한다면 잠시 기다렸다가 몸에 넣을 모든 재료에 대해 생각하십시오. 정직하게 판단하면 대부분의 정크 푸드에 사용되는 성분이 신체 내부에서 실제로 해를 끼칠 수 있으므로 다시는 정크 푸드를 먹지 않을 것입니다.
Emily Ratajkowski의 운동 루틴과 다이어트 비밀에 대해 배우게되어 기쁩니 까? 폭탄에 대해 더 알고 싶습니까? 그렇다면이 놀라운 링크를 따라야합니다.
