Emmanuelle Chriqui 또는 Emmanuelle Sophie Anne Chriqui는 오늘날 세대에서 가장 인기있는 스타 중 한 명입니다. 그녀는 일반적으로 슬론 맥 퀴윅 쇼의 측근자 (2004-2011) 및 달리아 의 당신은 Zohan과 엉망이되지 않습니다 (2008). 그녀는 또한2010 년 가장 바람직한 여성 AskMen.com에 의해 공개 된 목록.
그녀의 모습은 너무나 놀라워 서 대부분의 팬들이 그녀의 멋진 외모의 비밀을 알고 싶어합니다. 우리는 다양한 출처의 데이터를 수집하여 연기가 나는 뜨거운 여배우가 어떻게 몸매를 유지하는지에 대한 통찰력을 제공했습니다.
Emmanuelle Chriqui 운동 비밀
감각적 인 여배우는 트레이너와 함께 운동하는 것을 좋아한다는 사실을 인정했습니다. 그녀는 수년간 Harley Pasternak과 함께 일해 왔으며 지금까지하는 것을 좋아합니다.
배우는 그녀와 그녀의 트레이너가 특별한 운동 루틴을 고수하지 않는다고 밝혔다. 둘 다 그것을 섞는 것을 좋아합니다. 서킷 트레이닝, 필라테스, 요가, 웨이트, 유산소 운동 및 춤은 그녀가 선호하는 운동 중 일부입니다. 그녀는 또한 특히 아침에 긴 산책을하며 활동적인 상태를 유지하는 것을 좋아하며 도시의 번잡함을 즐깁니다.
하지 마십시오 자신을 압박
스타는 인생의 목표를 달성하기 위해 자신을 압박해서는 안된다고 믿습니다. 그녀는 다른 사람들이 따르는 추세를 따르는 것보다 모두가 자신에게 옳은 일을해야한다고 믿습니다.
누구도 완벽하지 않다
유명인은 또한 대부분의 스타가 도움이 있기 때문에 멋져 보인다고 믿습니다. 그녀는 거의 불가능하기 때문에 완벽 해 보이는 사람은 아무도 없다고 인정합니다. 그녀에 따르면 어린 소녀들은 이것을 이해해야합니다. 그녀는 또한 젊은 팬들에게 너무 마른 체형이 피트니스 목표가되어서는 안된다는 것을 알도록 조언합니다. 오히려 건강하고 잘 먹는 데 집중해야합니다.
또한 기분을 좋게하는 일을해야합니다. 그녀는 항상 자신을 칭찬하는 것보다 옳고 그른 것에 대해 자신을 인도하는 정직하고 긍정적 인 사람들과 함께있는 것을 좋아한다고 고백했습니다.
기분 좋게 만들어라
이 멋진 여배우는 자신이 나쁜 날도 있다고 인정했습니다. 때때로 그녀는 깨어나 우울한 하루를 보낼 때 자신을 치유합니다. 그녀는 체육관에 가거나, 에너지 치료사를 방문하거나, 자신을 위해 시간을 보냅니다. 그녀는 또한 치료에 도움이되는 음악을 듣습니다.
체중 문제
재능있는 여배우는 스트레스 수준에 따라 체중이 변동한다는 사실도 인정했습니다. 그래서 그녀는 한 번에 많은 체중이 증가하거나 감소하는 것을 피하기 위해 스트레스 수준을 유지하려고 노력합니다.
그녀의 다이어트 비밀 : 제한 없음
예, 올바르게 읽었습니다. 엠마뉴엘은 특정 음식에 대한 갈망이있을 때 그냥 먹는다고 밝혔습니다. 물론 그녀는 나중에 체육관에서 땀을 흘려야하지만 결코 그녀의 충동을 억누르지 않습니다.
축하 음식
스타는 그녀가 음식을 축하하는 것을 좋아한다고 인정했습니다. 그녀는 치즈와 초콜릿 칩 쿠키에 약점이 있습니다.
신선한 먹기
Chriqui는 신선한 음식을 제공 한 어머니에게 빚을 졌다고 믿습니다. 그녀의 어머니는 항상 그녀에게 훌륭한 가정식 식사를 제공했으며 통조림 식품은 사용하지 않았습니다. 그래서 신선한 음식은 그녀가 처음부터 건강을 유지하는 데 도움이되었습니다.
지금도 엠마뉴엘은 정크 푸드를 좋아하지 않고 유기농 식품 (육류 포함)을 선호합니다. 그녀는 또한 수은 함량이 낮은 생선을 먹습니다. 유기농 식품은 그녀의 기분을 좋게 만들고 멋지게 보이며 맛도 좋습니다.
요리사되기
멋져 보이는 여배우는 요리는 할 수 있지만 거의하지 않는다고 밝혔습니다. 그녀는 자신을 위해 요리하는 것을 좋아하지 않고 남자 친구가 다른 도시에 머물기 때문에 두 사람을 위해 요리 할 기회를 거의 얻지 못합니다.
당신은 당신이 먹는 것입니다
엠마뉴엘은이 말을 마음 속에서 믿습니다. 그녀는 팬들에게 물을 많이 마시고 신선한 과일과 채소를 섭취 할 것을 촉구합니다. 그녀는 또한 모든 사람들에게 정크 푸드를 멀리하라고 충고합니다. 음, 우리는 확실히 동의합니다.
약간의 실험
먹는 것과 닮았다는 점을 증명하기 위해 팬들에게 약간의 실험을 제안한다. 그녀는 그들에게 물을 마시지 않고 (음료와 커피를 마시 며) 비행기를 타고 비행 중에 잠을 자도록 요청합니다. 일어나면 거울 앞에 가서 어떻게 보이는지보세요. 그런 다음 물을 많이 마시고 잠자리에 드는 또 다른 비행기를 타야합니다. 다시, 거울 앞으로 가십시오. 당신은 분명히 그 차이를 직접 보게 될 것입니다.
정크 푸드에만 의존하는 것을 좋아하는 모든 분들에게 훌륭한 실험입니다. 현실에 더 가까워 질 수 있습니다. 우리는 좋은 아이디어 Emmanuelle을 말해야합니다. 앞으로도 계속 영감을 주셨으면합니다.
