Cobie Smulders는 캐나다에서 태어난 여배우로 Robin Scherbatsky의 역할을 맡아 우리의 마음을 사로 잡았습니다. 내가 너의 어머니를 만난 방법 그리고 Maria Hill은 마블 시네마틱 유니버스 영화. 그녀는 또한 Askmen의 2013 년 '가장 바람직한'여성 중 한 명으로 선정 된 영예를 얻었습니다. 가장 바람직한 여성 99 명. 연기에 합류하기 전에 그녀는 또한 국제적으로 인정받는 모델이었습니다. 그녀는 다음과 같은 인기 영화에서 일했습니다. 어벤져 스 (2012), 캡틴 아메리카 : 윈터 솔져 (2014) 및 배달부 (2013), 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.
당신이 그녀의 팬이라면 Cobie가 미국 배우 Taran Killam과 결혼했으며 그녀와 함께 두 아이가 있다는 것을 알 것입니다. 2의 어머니 (딸 Shaelyn Cado Killam과 이름이 아직 밝혀지지 않은 신생아) 임에도 불구하고 그녀는 여전히 멋지게 보입니다. 그녀는 그것을 어떻게 관리합니까? 글쎄, 우리는 Cobie의 Self Magazine과의 일대일 인터뷰를 포함하여 신뢰할 수있는 여러 출처에서이 정보를 공개했다고 대답했습니다. 우리는 당신이 그것을 즐기기를 바랍니다.
너무 높게 조준하지 마십시오
갈색 머리의 아름다움은 그녀가 자신의 피트니스 목표를 너무 높게 설정하지 않았다는 사실을 인정했습니다. 그녀는 복근 4 팩을 얻기 위해 줄을 서지 않았습니다. 그녀의 피트니스 목표는 현실적이었고 쉽게 달성 할 수있었습니다.
당신의 신체 한계를 아십시오
재능있는 여배우는 자신의 몸에 맞지 않아 몇 가지 운동을 포기했다고 고백했습니다. 그녀는 자신을 강하게 밀어 붙이라는 말을 듣고 몸을 다칠 까봐 무서워서 회전 수업을 결코 좋아하지 않았습니다 (소울 사이클 수업에 참여할 때까지). 그녀는 또한 비 크람 요가를 포기했다. 언젠가는 몸이 유연 해지고 다음 날은 너무 피곤해졌다.
선호하는 운동
섹시한 캐나다 여배우는 Yin Yoga의 팬입니다. 이는 강렬한 스트레칭에 최소 1 시간 30 분을 소요하는 특별한 형태의 요가입니다. 그것은 Cobie에게 훌륭한 스트레스 해소 제 였고 그녀가 근육을 만들 수있게 해주었습니다. 그녀는 또한 바 방식 땀을 많이 흘리지 않고 신선함을 유지하는 데 도움이됩니다. 하이킹과 걷기가 가장 간단한 운동이라고 그녀는 선호합니다.
그녀의 운동 빈도
Smulders는 몸매를 유지하기 위해 매주 두 개의 운동 수업을 듣기 위해 최선을 다합니다.
최신 피트니스 영감
담배를 피우는 뜨거운 여배우가 다가오는 영화를 위해 개인 트레이너와 협력하고 있습니다. 결과. 이것은 그녀가 그녀의 건강에 더 집중하는 데 도움이되었습니다. 그것은 또한 그녀가 더 나은 운동 방법을 배우고, 그녀의 몸을 통제하고 더 강하고 더 많은 능력을 갖기 위해 더 강화하는 데 도움이되었습니다.
신체 건강 외에도 그녀의 새로운 피트니스 경험은 그녀가 스트레스를 해결하는 데 도움이되었습니다. 그녀는 또한 Soul Cycle의 팬 클럽에 가입했습니다. 그것은 그녀가 땀을 흘리고 기분이 좋도록 도와줍니다. 그녀는 최소한 45 분을 투자하고 굉장하다고 느낍니다. 그녀가 팬인 또 다른 이유는 집과 정말 가까워서 원할 때 언제든지 갈 수 있다는 것입니다.
활동성 유지
할리우드의 매력은 그녀가 운동에 집착하지 않는다고 고백했습니다. 그녀의 초점은 활동적인 라이프 스타일을 유지하고 신체적, 정신적으로 자신을 유지하는 데 있습니다.
칼로리 계산 없음
Cobie는 또한 칼로리 계산을 믿지 않습니다. 그녀는 조심스럽게 먹지만 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취했는지에 대해 강박 관념이 없습니다.
건강한 식사
다재다능한 여배우는 건강에 좋은 음식을 먹는 것을 좋아하지만 자신이 좋아하는 음식에 조금이라도 빠지는 것을 멈추지 않습니다. 약간의 물기 마카로니와 치즈 그녀는 후회합니다. 잘 생긴 여배우는 또한 그녀가 그것을 맛볼 수 있도록 맥과 치즈와 같은 금지되거나 너무 건강하지 않은 음식을 천천히 먹는 것을 좋아한다고 인정합니다. 그것은 그들을 오래 지속되고 더 즐겁게 먹는 경험을 만듭니다. 그녀는 또한 파스타에 대한 약점을 가지고 있으며 일곱 끼 중 두 끼에 더해 먹는다.
다이어트 계획
Cobie는 일반적으로 arugula에 스무디 또는 계란으로 하루를 시작합니다. 간식은 보통 신선한 과일로 구성됩니다. 그 후 그녀는 보통 단백질이 풍부한 요리가 포함 된 샐러드를 선호하는 점심 식사를합니다. 그녀의 저녁 식사는 종종 생선과 퀴 노아입니다.
당신의 삶을 완전히 살기
Cobie는 그 순간에 사는 것을 믿습니다. 그녀는 일찍이 인생의 일부 목표를 달성하는 데 집중했고 행복이 그것에 달려 있다고 말합니다. 그러나 이제 그녀는 현재에 머무르고 그것을 최대한 즐기는 데 더 집중하고 있습니다. 훌륭한 조언 Cobie. 여러분의 팬도 모두 따라 주시길 바랍니다.
