스텔라 칼린으로 우리 마음을 사로 잡은 화려한 여인 오렌지 이즈 더 뉴 블랙 새로운 얼굴이 아닙니다. 우리는 모두 Ruby Rose를 알고 있습니다. 그러나 여전히 그녀는 멋진 외모, 몸매, 잘 연마 된 연기 능력으로 모든 것을 기절시킬 수있었습니다. TV 호스트는 모든 사람이 그녀와 같은 몸을 갖도록 영감을주는 그녀의 건강 비밀을 흘리는 것에 대해 매우 다가오고 있습니다. 당신이 그녀처럼 보이고 싶은 그런 사람들 중 한 명이라면이 기사에서 언급 한 Ruby Rose 운동 루틴과 다이어트 계획을 살펴 봐야합니다.
긍정적 인 시작
뜨거운 걸은 그녀가 긍정적 인 메모로 하루를 시작한다고 밝혔다. 그녀는 일어나서 음악을 즐기고 즐거운 샤워를합니다. 이것은 보통 그녀가 약간의 응원으로 하루를 맞이할 준비를합니다.
체육관 사랑
전 MTV VJ는 또한 체육관을 치는 것이 그녀의 일상의 일부라고 인정했다. 양치질만큼 중요하기 때문에 그녀는 가지 않으면 이상하다고 느낍니다. 그녀는 체육관을 정말 좋아하고 모든 운동 세션 후에 기분이 좋습니다.
운동 루틴
TV 스타는 일주일에 4 ~ 5 번 체육관에 간다. 그녀는 유산소 운동과 웨이트 트레이닝 운동을 선호합니다. 그녀는 또한 축구와 같은 스포츠를 좋아하고 최근에 그것을 즐기는 것으로 보였습니다. 그녀는 역할을 찾아야 할 때 개인 트레이너를 고용하지만 대부분의 경우 그녀는 스스로 운동합니다. 그녀의 운동 방법과 할 수있는 운동에 대한 아이디어를 얻으려면 여기 Healthy Celeb가 만든 Ruby Rose의 샘플 운동 루틴을 살펴보세요.
운동 동기
전 복서도 다른 사람들처럼 운동하고 싶지 않은 우울한 날이 있다고 말했다. 그녀는 이전의 자신의 사진을보고 동기를 부여합니다 (복싱을 할 때 6 팩과 매우 강한 팔을 가졌을 때).
호주의 공동 호스트 다음 상위 모델 또한 사진을 보는 것 외에도 운동을하면 기분이 나아지고 긍정적 인 하루를 시작할 수 있다는 것을 자신에게 상기시켜 동기를 부여한다고 말했다. 엔돌핀은 아침 7시 이전에도 그녀가 활력을 느끼도록 도와줍니다.
운동 음악
TV 발표자는 또한 운동 중에 동기를 유지하기 위해 다양한 음악 트랙을 듣는 것을 좋아합니다. 그녀는 운동 할 좋아하는 노래가 없습니다. 그녀는 단지 앨범을 집어 들고 지루해질 때까지 반복해서 듣고 새로운 앨범을 집어 들었습니다. 그녀가 좋아하는 음악은 Eminem에서 Jay-Z, Guns, Roses, Taylor Swift까지 다양합니다.
일을위한 운동
루비는 또한 일을 위해 몸을 바꾸는 것을 주저하지 않습니다. 최근에 그녀는 쇼에서 욕실 장면을 가지고 있었고 그 클립에서 멋지게 보이기 위해 일주일 동안 SoulCycle에서 열심히 일했습니다.
다이어트 제발
최고의 여인 Fleur 용 스위트 다이어트에 대한 엄격한 정책이 있습니다. 그녀는 전혀 다이어트를하지 않지만 다른 건강 탐험을 시도 할 수 있습니다 (이 기사에 언급 된 것 중 하나). 그녀는 음식을 너무 좋아하기 때문에 다이어트는 결코 효과가 없다고 고백했습니다. 건강에 민감한 대부분의 스타들과 마찬가지로 Rose는 또한 그녀가 먹어야 할 것보다 더 많이 먹을 때마다 다음날 그것을 보충하기 위해 체육관에서 더 열심히 일한다는 것을 인정했습니다.
다이어트 계획
아침
호주 대사 메이블린 뉴욕 소이 요거트를 곁들인 버처 뮤 즐리로 하루를 시작합니다. 그녀는 종종 생강이 들어간 주스 한잔이나 쉐이크로 칭찬합니다. 이 아침 식사 메뉴는 그녀에게 포만감을 느끼고 많은 에너지를줍니다.
오후와 밤
루비의 점심과 저녁은 보통 같습니다. 그녀는 두 번 모두 샐러드를 먹습니다. 때때로 그녀는 점심이나 저녁에 약간의 생선을 먹고 싶어하지만 보통 채식 옵션을 선택합니다.
낮 동안
스낵은 섹시한 모델의 가장 큰 즐거움 중 하나입니다. 그녀는 과일 간식을 좋아하고 당근 스틱으로 찍어 먹는 것을 좋아합니다. 그녀는 주로 하루 종일 신선한 과일과 야채를 먹으며 때로는 약간의 탐닉을 위해 약간의 치즈를 추가합니다.
계절과 다이어트
루비는 그녀가 대부분 채식주의 자이기 때문에 여름이 더 어렵다고 믿습니다. 나이.
건강 탐험
전 녹음 아티스트는 한 달 동안 비건 채식 해독을 시도했습니다. 그녀는 뉴욕의 비건 채식 식당을 즐 겼기 때문에 그것을 좋아했습니다. 이 탐험은 그녀가 술과 커피 섭취를 줄이는 데 도움이되었습니다. 그녀는 또한 초콜릿에 대한 의존도를 줄였습니다.
면죄부
공동 진행자 프로젝트 아직 그녀의 방종을 포기하지 않았습니다. 그녀는 거의 매일 와인 한 잔, 커피 한 잔, 정기적으로 초콜릿 한 입을 좋아합니다. 그녀는 모든 종류의 초콜릿을 좋아하고 녹색과 박 하차에도 약점이 있습니다. 그녀는 정제 된 설탕에 알레르기가 있지만 여전히 그것을 멀리 할 수 없기 때문에 초콜릿은 가장 큰 방종입니다.
붉은 고기 없음
다재다능한 여배우는 그녀에게 긍정적 인 혈액형을 가지고 있고 붉은 고기는 그녀에게 조언하지 않기 때문에 그녀에게 유익한 것으로 판명 된 (동물에 대한 그녀의 사랑 때문에) 붉은 고기를 멀리합니다.
건강 보조제
루비는 그녀의 찬장 (50 개 이상)에 막대한 수의 건강 보조제를 가지고 있습니다. 그녀는 정기적으로 아연, 마그네슘, 비타민 C, 에키 네시아 및 일부 종합 비타민을 복용합니다.
식사 조언
의 대사 Schick TrimStyle은 내면의 자신감을 축하합니다 캠페인은 또한 모든 사람을위한 약간의 다이어트 관련 조언을 제공합니다. 그녀는 사람이 섭식 장애를 가지고 있다면 몸과 영혼을 손상시킬 수 있기 때문에 그것을 받아들이고 가능한 한 빨리 치료해야한다고 생각합니다.
글쎄, 그녀의 피트니스 루틴과 다이어트 계획을 살펴본 후에는 다재다능한 여배우가 건강을 위해 최선을 다하고 있다고 말할 수 있습니다. 정기적 인 운동에 대한 그녀의 헌신을 정말 칭찬합니다. 건강을 유지하기위한 그녀의 헌신은 정말 고무적이고 많은 사람들에게 동기를 부여 할 수 있습니다. 동의하지 않습니까?
