태어난 이름
필립 람
닉네임
람, 매직 드워프
썬 사인
천갈궁
본 플레이스
뮌헨, 독일
국적
교육
Philipp 졸업 애쉬 포드 대학교, 샌디에고, 캘리포니아.
직업
프로 축구 선수
가족
- 아버지 – 롤랜드 람
- 어머니 - 다니엘라 람
- 형제 자매 - 멜라니 람 (자매) (경찰)
Philipp에게는 또 다른 자매가 있습니다.
매니저
Philipp은 –
- acta7
- Deutscher Fußball-Bund e.V.
위치
오른쪽 백 / 수비형 미드 필더
셔츠 번호
21
짓다
운동
신장
170cm (5 피트 7 인치)
무게
62kg 또는 137lbs
여자 친구 / 배우자
Philipp Lahm 데이트 –
- 니콜라 발렌티나 – 과거에 Lahm은 Nicola Valentina와 데이트했습니다.
- 클라우디아 샤텐 버그 (2010- 현재) – 2010 년 7 월 14 일 필립은 오랜 여자 친구 클라우디아 샤텐 베르크와 뮌헨의 아이 잉에서 결혼식을 올렸습니다. 2012 년 8 월 15 일 클라우디아는 첫째 아들 줄리안을 낳았습니다.
인종 / 민족
하얀
머리 색깔
금발
그는 때때로 "갈색"으로 머리를 염색합니다.
눈 색깔
푸른
성적 지향
직진
고유 한 특징
- 고요한
- 피치에 전사
- 작은 키
측정
Philipp의 신체 사양은 다음과 같습니다.
- 가슴 – 36½ 인치 또는 93cm
- 팔 / 이두근 – 13½ 인치 또는 34½cm
- 허리 - 30 인치 또는 76cm
신발 사이즈
8 (미국) 또는 41 (EU)
브랜드 보증
Philipp은 Adelholzener (2015), Lufthansa, T-Mobile, CEWE FOTOBUCH (2011), Nintendo Wii 및 fragFINN-App (2015)의 TV 광고에 출연했습니다.
종교
람의 종교적 신념은 알려져 있지 않습니다.
가장 잘 알려진
Philipp은 그의 세대 최고의 수비수 중 한 명으로 알려져 있습니다. 그는 독일 대표팀의 주장이자 가장 인기있는 독일 축구 클럽의 주장을 역임 한 것으로 유명합니다. 바이에른 뮌헨.
첫 축구 경기
Lahm은 2002 년 11 월 13 일 바이에른 뮌헨과 RC Lens 간의 챔피언스 리그 경기에서 데뷔했습니다. 당시 19 세였던 필립은 92 분 교체 선수로 출전했다. 결국 그의 팀 바이에른은 최종 결과가 3-3으로 무승부를 기록했습니다.
강점
- 통과
- 초점
- 빠르고 빠르게
- 내구력
- 기술
- 접지 접촉을 견딜 수 있음
- 세트 피스 촬영에 적합
약점
- 태클
- 공중 결투
첫 번째 영화
Philip은 단편 코미디 영화에서 보였습니다.Seppi & Hias – Bayerisch-Türkische Lausbubengeschichten2010 년 축구 스타로
첫 번째 TV 쇼
축구 경기 자체 외에 람은 뉴스 쇼에 처음 등장했습니다.게임 원단 한 편에서 2006 년 자신처럼.
개인 트레이너
그의 전체 경력 동안 Lahm은 가능한 최상의 몸매를 유지했습니다.
많은 선수들이 필립의 고강도 페이스를 가리키며 지상에서의 신체적 능력에 대해 이야기했습니다. 그의 컨디셔닝과 스태미너는 수비수로서 그의 게임에 왕관을 씌운 두 개의 "에이스"입니다.
이러한 형태를 유지하기 위해 Philipp은 비수기 동안 수많은 컨디셔닝 세션을 수행했습니다. 예를 들어, 아래에서는 고강도 스프린트를 포함하는 Lahm의 훈련 샘플을 제공합니다.
월요일 / 수요일 / 금요일 – 1 주차 – 2 주차
- 50 미터 (능력의 75 %) – 3 세트
- 100 미터 (능력의 75 %) – 5 세트
- 100 미터 (능력의 100 %) – 5 세트
- 200 미터 (능력의 75 %) – 3 세트
화요일 / 목요일 / 토요일 – 3 주차 – 4 주차
- 50 미터 (능력의 75 %) – 3 세트
- 50 미터 (능력의 100 % – 3 세트
- 100 미터 (능력의 75 %) – 5 세트
- 100 미터 (능력의 100 %) – 5 세트
- 200 미터 (능력의 75 %) – 2 세트
- 200 미터 (능력의 100 %) – 2 세트
노트: 이것은 단지 샘플 운동입니다. 이 프로그램을 시작하기 전에 탱크에 적절한 수준의 컨디셔닝이 있어야한다는 것을 알아야합니다. 이것은 매우 격렬한 운동이며 초보자 인 사람에게 해로울 수 있기 때문입니다.
Philipp Lahm 좋아하는 것들
- 노래 – 그리워 할게 (으로 퍼프 대디)
- 휴가 목적지 - 몰디브
- 음식 - 감자 샐러드를 곁들인 Leberkase
- 음료 – 애플 소다
출처 – 데일리 메일, FCBayern.com
Philipp Lahm 정보
- 그는 2014 년에 국가 대표팀에서 은퇴했습니다.
- Lahm은 축구 외에도 스누커, 테니스, 골프, 다트를합니다.
- 그가 국제 축구에서 은퇴했을 때 Lahm은 총 113 경기에 출전하여 5 골을 넣었다.
- 그는 오른발이지만 피치의 양쪽에서 뛸 수 있습니다.
- Lahm은 11 살 때 바이에른 뮌헨 주니어 팀에 합류했습니다.
- 그가의 일부 였을 때 바이에른 뮌헨 주니어 팀, 그는 청소년 분데스리가에서 두 번 우승했습니다. 그는 또한 그의 팀의 주장이었습니다.
- 2013 년 9 월 6 일, Philipp은 독일과 오스트리아의 경기에서 독일 대표팀에서 100 번째 경기를 치렀습니다.
- Philipp은 매우 사적인 사람입니다.
- 어린 시절부터 Lahm은 바이에른 뮌헨의 열렬한 팬이었습니다.
- 그는 다음의 이름으로 재단을 소유하고 있습니다. Philipp Lahm-Stiftung.
- Lahm은 SOS 어린이 마을을위한 FIFA.
- 2007 년, 2008 년 및 2009 년 동안 Philipp은세계 에이즈의 날.
- 2006 년 Lahm은 FIFA 월드컵 올해의 선수.
- 2011 년 8 월, Lahm은 이름으로 자서전을 발표했습니다. Der feine Unterschied : Wie man here Spitzenfußballer 이상한 (미묘한 차이 – 최고의 축구 선수가되는 방법). 이 책에서 그는 축구 경력과 개인적인 경험을 검토했습니다.
- 올림픽 스타디움에서 그는 바이에른 뮌헨 팀의 볼보이였습니다.
- 그의 공식 웹 사이트 @ www.philipplahm.de를 방문하십시오.
- 그의 트위터, 페이스 북, 인스 타 그램에서 Lahm을 팔로우하세요.
