아름다운 마음 별 제니퍼 코넬리 다가오는 영화에서 그녀의 연기로 다시 한 번 당신을 불 태울 준비가되었습니다. 남자 이름. 오스카상을 수상한이 여배우는 14 세부터 할리우드 영화에서 꾸준히 활동 해 왔습니다. 화장품 거인의 얼굴이 된 후 Revlon, 제니퍼는 글램 여성에게 신원을 밝히지 않았습니다. 영국 배우이자 윔블던 스타와 결혼 해 폴 베타니, 기절시키는 사람은 세 아이의 엄마입니다.
Jennifer는 지글 지글 뜨겁고 멋지게 보이도록 끊임없이 유지해온 여배우 중 한 명입니다. 끔찍한 노화의 징후는 여배우의 놀라운 열정을 무시할 수 없었습니다. 생생한 얼굴과 날렵한 몸매를 가진 여배우가 이미 40 세를 넘었다 고 누가 믿겠습니까? 최근에, 그녀는 노아에서 그녀의 역할을 다듬기 위해 운동에 몰두하는 모습을 볼 수 있습니다.
제니퍼 코넬리 다이어트 계획
그린 아이드 스타는 오랜 세월부터 현명한 식습관을 키워 왔습니다. 지나치게 마른 체형이라 섭식 장애, 식욕 부진의 희생자라는 혐의를 받았지만 폭탄은 모든 소문을 배제하고 회의론을 해명하면서 건강 저널리즘의 MA 인 그녀는 영양과 운동의 역할을 더 잘 이해하고있다. 어느 누구보다.
그녀가 평생 음식에 반대 한 적이 없기 때문에 그런 소문을 퍼뜨리는 것은 완전히 터무니없는 일이며, 그녀는 굶주린 식단을 통해 최적의 건강을 거의 얻을 수 없다는 사실을 잘 알고 있습니다. 그녀에게 건강은 날씬한 몸매보다 더 중요한 것이 었습니다.
비건 음식 중 그녀는 녹색 사과에 열광하고 하루에 3 개의 녹색 사과를 먹습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 그녀는 단백질이 풍부한 건강 식품과 건강한 지방을 섭취합니다.
음식에 대한 성향을 공유하면서 그녀는 첫 아이 인 딸 카이가 태어나 기 전에 엄격한 비건 채식을했다고 말합니다. 그러나 그녀는 임신했을 때 칠면조 버거에 대한 갈망을 시작했습니다. 그녀는 유혹에 저항하지 않고 굴복했고 그 이후로 비건 채식인이되었습니다. 그 외에도 그녀는 때때로 적포도주를 마신다. 탁월한 항산화 제인 레드 와인은 그녀를 주름 및 기타 노화 징후로부터 보호 해 왔습니다.
Jennifer Connelly 운동 루틴
Jennifer는 운동을 타협 할 준비가되어 있지 않은 할리우드의 또 다른 피트니스 광 유명인입니다. 피트니스에 대한 열정이 넘치는 그녀는 요가와 필라테스를 좋아하며 강렬한 운동 세션을 지나는 휴식과 함께 엄청난 즐거움을 느낍니다. 그녀의 자세와 직립 자세는 그녀가 수행 한 거친 요가 자세의 결과입니다. 그것이 그녀가 다른 어떤 운동보다 요가를 더 좋아하고 여유 시간이있을 때마다 연습하는 이유입니다.
그녀의 플랩 프리와 레일 얇은 날씬한 바디는 우리의 눈에 즐거움을 줄뿐만 아니라 그녀를 부러워하게 만듭니다. 강하고 날씬한 다리 근육이 특징 인 그녀의 하체는 완벽하게 연마되었습니다. Jennifer는 달리기, 하이킹, 다리 근육에 부담을주는 모든 활동에 대한 애정이 뛰어납니다. 아마도 그것이 그 이유 일 것입니다. 다른 여성들은 확장 된 엉덩이, 허벅지, 다리에 당황하는 것을 도울 수 없지만, 갈색 머리는 작은 옷을 입고 조각 된 팔다리를 자랑스럽게 과시합니다.
유산소 운동의 다양성을 소개하기 위해 그녀는 로프 점프와 점프 잭으로 두 번 전환했지만 결국 불만족 스러웠습니다. 이 운동은 여배우가 효과적인 운동을 추구하는 것을 만족시킬 수 없었고 늦기 전에 그녀는 달리기를 다시 시작했습니다. 그녀는 피곤하지 않고 10 마일을 끊임없이 달릴 수 있다고 자칭합니다.
건강한 권장 사항제니퍼 코넬리 Fans
40 대를 넘었음에도 불구하고 경이로운 아름다움은 그녀의 매혹적인 아름다움과 결코 사라지지 않는 젊음의 매력으로 우리를 놀라게하지 않습니다. 그녀의 날씬한 몸매의 비밀 중 하나는 건강한 식단과 운동입니다.
대부분의 여성들은 팔다리의 피부 아래에있는 셀룰 라이트 침전물에 대해 순진합니다. 셀룰 라이트는 피부 아래에 자리 잡고 있기 때문에 몸에서 제거하기가 쉽지 않습니다. 그러나 운동과 다이어트는 셀룰 라이트를 분쇄하고 셀룰 라이트를 없애고 사지를 형성하는 데 탁월한 결과를 보여주었습니다.
달리기, 수영, 춤추 기, 잭 점프 등과 같은 끊임없는 유산소 운동과 함께 식단도 약간 변경해야합니다. 튀긴 음식, 가공 음식, 건강에 해로운 음식은 신체 부위 주변에 고질적 인 지방층을 형성하는 독성 물질을 포함하고 있기 때문에 조심해야합니다. 그리고 최악의 부분은 일단 층이 형성되면 그것을 찍어내는 것이 어렵습니다.
한 달에 한두 번 액체 식단으로 몸을 해독하면 셀룰 라이트를 크게 줄일 수 있습니다. 해독 과정은 시금치, 아스파라거스, 브로콜리 등과 같은 항산화 채소와 카이엔 고추를 섞은 레몬 물로 수행 할 수 있습니다. 그 외에도 하루에 많은 양의 물을 마시는 습관을 개발하십시오. 독소를 제거하고 몸에서 제거하기 때문입니다.
