Strongman Brian Shaw 키, 체중, 나이, 배우자, 가족, 전기

태어난 이름

브라이언 쇼

닉네임

세계 최강자 브라이언

Arnold Classic 2017 동안 Brian Shaw

썬 사인

물고기

본 플레이스

Fort Lupton, 콜로라도, 미국

거주

미국 콜로라도 주 브라이튼

국적

미국 사람

교육

Brian은 Fort Lupton 고등학교, 그는 그의 농구 기술을 선보였습니다. 그는 Northwest State University의 보조 코치였던 Bob Austin 밑에서 훈련했습니다.

게시, 그는 입학 허가를 받았습니다오 테로 단기 대학 콜로라도 주 라 준타에서.

그는 대학 학위를 블랙 힐스 주립대 학교, 전체 농구 장학금에 대한 웰빙 관리에서 사우스 다코타.

그는 또한 애리조나 주립대에서 석사 과정을 시작하려했지만 나중에 그 아이디어를 포기하기로 결정했습니다.

직업

전문 Strongman 경쟁자

가족

  • 아버지 – 제이 쇼
  • 어머니 - 보니 쇼
  • 형제 자매 - 줄리 (자매)
  • 기타 – 케이 든 (Nephew)

매니저

알 수 없는

짓다

보디 빌더

신장

203cm (6 피트 8 인치)

무게

192kg 또는 423 파운드

여자 친구 / 배우자

Brian Shaw는 데이트를했습니다.

  • 케리 젠킨스 (2014– 현재) – 대수학 교사이자 Fit Mommy Academy의 소유자 인 Keri Jenkins는 크로스 핏 체육관의 소유자였습니다. 두 사람은 브라이언이 유명 인사 게스트였던 모금 행사에서 만났습니다. 그들은 즉시 연결되었고 곧 참여했습니다. 두 사람은 2015 년에 가까운 가족과 친구들과 친밀한 빈티지 테마 결혼식에서 매듭을 묶었습니다. 그들은 2016 년 6 월 아들 브랙 스톤을 맞이했습니다. 2017 년 10 월 3 일 브라이언은 페이스 북에서 케리와 두 번째 아이를 기다리고 있다고 발표했습니다.

인종 / 민족

하얀

머리 색깔

노골적인

눈 색깔

연한 갈색

성적 지향

직진

고유 한 특징

  • 우뚝 솟은 높이
  • 큰 손
  • 큰 신발 크기

측정

그의 신체 사양은 –

  • 가슴 – 60 인치 또는 152.5cm
  • 팔 / 이두근 – 23 인치 또는 58.5cm
  • 허리 – 47 인치 또는 119.5cm

신발 사이즈

16 (미국) 또는 49 (EU) 또는 15 (영국)

브랜드 보증

브라이언은 광고에 출연했습니다.

  • 무거운 슬라이더 가방
  • MHP

그는 이러한 브랜드도지지했습니다.

  • iSatori
  • 뉴 에이지 받기
  • ICON 식사
  • Rogue Fitness 및 기타.

종교

Brian Shaw의 종교적 신념은 알려져 있지 않습니다.

가장 잘 알려진

2011 년, 2013 년, 2015 년, 2016 년 등 여러 차례 세계 최강자 대회에서 우승했습니다.

첫 번째 영화

Brian은 Instagram을 통해 2018 년 영화의 출연진에 합류하기로 계약을 체결했다고 발표했습니다. Kickboxer : 보복.

첫 번째 TV 쇼

Brian은 TV 쇼에서 연기하지 않았지만 시리즈에서 자신으로 보일 수 있습니다. 세계에서 가장 강한 남자 2007 년부터 2011 년까지.

개인 트레이너

Brian의 운동과 다이어트는 서로를 보완하기 위해 함께 진행됩니다. iSatori와의 인터뷰에서 그는 데드 리프팅을하는 동안 등이 거의 평평하거나 최대한 가깝게 있어야한다고 조언했습니다.

그는 엉덩이를 뒤로 당기고 좋은 당김 자세로 들어가면서 바를 굴립니다. 그는 약 1-5 회 반복하고 피곤해질 때까지 계속합니다. 그는 들어 올릴 때 벨트를 사용하지 않습니다. 아래는 그의 훈련이 일반적으로 구성되는 내용이며, 세계 최강자 경연 대회에서 약 12 ​​주 정도 떨어져 있습니다.

  • 월요일 – 다리 / 뒤 체인
  • 화요일 – 언론 교육
  • 목요일 – 데 드리프트 / 뒤 / 뒤 체인
  • 토요일 – 이벤트 교육

그는 결국 훈련을 더 가볍게하고 경쟁하기 전에 몸에 휴식과 활력을주기 위해 몸을 경청합니다.

Nathan Payton은 그의 다이어트 컨설턴트였습니다. YouTube의 동영상에서 Shaw는 자신의 식사가 어떻게 생겼는지 자세히 설명하고 Shaw는 음식에 양념을 추가하여 더 쉽게 섭취 할 수 있도록합니다. 그는 하루에 약 8 끼를 먹고, 먹는 것보다 훈련하는 것이 더 편하다고 생각합니다. 다음은 그의 일상 식사가 일반적으로 구성되는 것입니다.

  • 아침밥 - 계란 8 개, 시나몬 토스트 크런치, 땅콩 버터.
  • 단백질 쉐이크 / 간식 – 80g의 단백질 (물과 혼합), 그라 놀라 바 2 개, 땅콩 버터가 들어간 유청 단백질 쉐이크.
  • 점심 – 유기농 풀을 먹인 쇠고기, 엔젤 헤어 파스타, 레드 소스.
  • 단백질 쉐이크 / 간식 – 아몬드 우유, 냉동 유기농 블루 베리, 땅콩 버터와 혼합 된 유청 단백질.
  • 점심 식사 후 / 저녁 식사 전 – 93 % 기름기없는 유기농 갈은 칠면조, 흰 자스민 쌀, 브로콜리.
  • 저녁 – 이벤트 훈련이 아닌 경우 감자와 아스파라거스를 곁들인 쇠고기 1 파운드, 그렇지 않으면 이탈리아 테이크 아웃 식사입니다.
  • 야간 스낵 및 단백질 쉐이크 – 치즈 케이크 4 개, 단백질 80g이 들어간 유청 단백질 쉐이크.

Brian Shaw 좋아하는 것

  • 치트 푸드 – 피자
  • 영화 – 올드 스쿨 (2003)
  • 패스트 푸드 레스토랑 - 칙 필라
  • 프로 축구 팀 – 야생마
  • 휴양지 – 하와이 또는 브라질
  • 동물 – 사자

출처 – iSatori.com

Brian Shaw 사실

  1. Brian은 Dark Rage라는 보충제를 사용하여 적혈구 수를 늘려 에너지 수준을 높입니다.
  2. 브라이언이 첫 대회에서 약 100 파운드를 걸었 기 때문에 공항에서 보안 담당자는 자신의 신분증 사진으로 그를 알아볼 수없는 경우가 많았습니다. 마지막으로 2011 년에 그는 운전 면허증에 10 살짜리 사진을 업데이트했습니다.
  3. Brian은 집에서 15 분 거리에있는 Frederick의 저장 시설에 훈련 시설을두고 있습니다.
  4. Shaw는 공식적인 훈련없이 2005 년 10 월 Denver Strongest Man 콘테스트에서 처음 우승했으며 그 후 전문적인 스트롱 맨으로 경력을 시작했습니다.
  5. Shaw는 World 's Strongest Man, Arnold Classic Strongman, America 's Strongest Man 등 모든 대회에서 우승 한 최초이자 유일한 사람입니다.
  6. 높은 키와 키에 비해 그는 매우 친절하고 땅에 떨어졌습니다.
  7. 그는 항상 들어 올릴 수 있고 무게를 좋아했기 때문에 자연스럽게 강력한 사람이라고 생각합니다.
  8. 브라이언은 5XL 사이즈 티셔츠를 입습니다.
  9. 그의 공식 웹 사이트 @ shawstrength.com을 방문하십시오.
  10. Facebook, Instagram, YouTube 및 Twitter에서 Brian을 팔로우하세요.

Paula R. Lively / Flickr / CC BY 2.0의 주요 이미지

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