태어난 이름
알프레드 조엘 호 포드 레이 노소
닉네임
Al
썬 사인
쌍둥이 자리
본 플레이스
푸에르토 플라 타, 도미니카 공화국
거주
Boston, Massachusetts, 미국
국적
교육
Al Horford는 그랜드 레지 고등학교. 졸업 후 그는 플로리다 대학교 체육 장학금. 그는 2007 년에 대학을 졸업했습니다.
직업
프로 농구 선수
가족
- 아버지 – Tito Horford (전 프로 농구 선수)
- 어머니 – 아 렐리 스 레이 노소
- 형제 자매 – Anna Horford (여동생) (소셜 미디어 스타), Maria Horford (여동생), Josh Horford (동생), Jon Horford (형제)
매니저
Al Horford는 2015 년 10 월부터 Bill Duffy가 관리합니다.
위치
파워 포워드 / 센터
셔츠 번호
- 15 – 애틀랜타 호크스
- 42 – 보스턴 셀틱스
짓다
운동
신장
208cm (6 피트 10 인치)
무게
111kg 또는 245lbs
여자 친구 / 배우자
Al Horford는 데이트했습니다.
- 니아 라일리 (2008-2009) – 보도에 따르면 Al Horford는 2008 년에 모델이자 리얼리티 TV 스타 인 Nia Riley와 함께 몇 번이나 사진에 등장했습니다. 그러나 그들의 관계는 2009 년에 끝났습니다.
- 아멜리아 베가 (2009- 현재) – Al Horford는 2006 년 Latin Pride Awards에서 미스 유니버스 타이틀을 획득 한 최초의 도미니카 출신 여성으로 잘 알려진 모델이자 뷰티 퀸 아멜리아 베가를 처음 만났습니다. 그들은 처음 만난 지 거의 4 년 만에 데이트를 시작했습니다. 그들이 데이트를 시작했을 때 Horford는 Amelia가 그가 결혼 할 사람이라고 확신했습니다. 2011 년, 그들은 화려하고 낭만적 인 결혼식에서 결혼했습니다. 2015 년 2 월, 그녀는 아들 Ean을 낳았습니다. 2016 년에 그들은 딸 Alia를 가족으로 맞이했습니다.
인종 / 민족
검정
그는 바하마와 도미니카 조상이 있습니다.
머리 색깔
검정
눈 색깔
어두운 갈색
성적 지향
직진
고유 한 특징
- 높이
- 운동 체격
가장 잘 알려진
성공적이고 인기있는 농구 선수로서 애틀랜타 호크스와 보스턴 셀틱스로 밝혀졌습니다.
첫 NBA 경기
그는 2007-2008 시즌에 프로 NBA 데뷔를했습니다. 애틀랜타 호크스.
첫 번째 TV 쇼
2008 년 Al Horford는 스포츠 토크쇼에 처음으로 TV 쇼에 출연했습니다. 불타는 로마.
개인 트레이너
비수기 동안 건강을 유지하기 위해 Al Horford는 일련의 유산소 운동을합니다. 그는 자신의 유연성과 민첩성을 향상시키기 위해 핫 요가에 의존하며, 이는 시즌 동안 그에게 도움을주고 몸에 부상을 입지 않게합니다. 그는 또한 권투와 스파링 운동 세션에 빠지는 것을 좋아합니다. 그의 다른 선호하는 심장 활동에는 수영과 사이클링이 포함됩니다.
프로 운동 선수에게는 건강한 아침 식사가 필수입니다. 그가 선호하는 비수기 아침 식사는 계란, 오트밀, 퀴 노아, 칠면조 베이컨, 과일 및 오렌지 주스로 구성됩니다. 그는 퀴 노아의 단백질 함량이 높은 팬입니다. 경기 당일 그는 샐러드와 파스타를 먹고 물을 많이 마신다. 여행하는 동안 건강하게 먹을 수 있도록 트레일 믹스, 피스타치오, 땅콩 버터 및 젤리 샌드위치를 나 릅니다.
시즌 동안 그의 전형적인 일일 식단은 다음과 같습니다.
- 아침밥 – 메이플 베리 오트밀, 주키니 베네딕트, 믹스 그린 샐러드, 치킨 조식 소시지
- 점심 – 크리미 폴렌타, 시든 시금치, 마이크로 그린 샐러드, 스테이크 다이앤
- 공식 만찬 – 고수 라이스, 아보카도 샐러드, 번없는 오레가노 칠면조 버거
- 간식 – 그는 식사 사이의 배고픔을 줄이기 위해 고단백 요리에 의존합니다. 그는 아몬드 버터와 떡, 수제 레몬 페퍼 닭 날개, 닭고기 미트볼을 좋아합니다.
전반적으로 그의 식단은 대부분 유제품이며 글루텐이 없습니다. 그는 보통 하루에 3500-4000 칼로리를 소비합니다.
Al Horford 좋아하는 것
- 코트 밖 운동 루틴– 자전거
- 경기 후 / 운동 후 식사– 치킨 파스타 볼로 네즈
- 요리 – 버터 넛 스쿼시 라자냐 (글루텐 프리 및 유제품 프리)
- 어린 시절 선수 – Grant Hill, Tim Duncan 및 Shaquille O'Neal
출처 – Fit NBA, USA Today
Al Horford 사실
- 2007 년 6 월, 그는 NBA 드래프트에서 애틀랜타 호크스에게 총 3 번째 픽으로 뽑혔습니다. 그들은 신인 규모 계약으로 그에게 서명했습니다.
- 2010 년 11 월, 애틀랜타 호크스는 그와 6 천만 달러 상당의 계약 연장을 체결하여 5 년 더 머물 렀습니다.
- 2012 년, 그는 왼쪽 가슴 근육을 찢은 후 시즌의 상당 부분을 놓쳐 야했습니다. 그는 치유 과정을 가속화하기 위해 수술을 받아야했습니다.
- 2016 년 7 월 보스턴 셀틱스는 그를 4 년 계약으로 1 억 1,300 만 달러의 제한된 FA로 영입했습니다.
Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0의 주요 이미지
