Alexa Chung은 잘 알려진 영국 모델이자 TV 아티스트이자 발표자입니다. 그녀는 또한 영어 잡지 Vogue의 기고 편집자이기도합니다. 이 모델은 잉글리시 카운티 햄프셔에서 태어났습니다. 그녀는 아버지가 중국인이기 때문에 중국계입니다. 그녀는 영국에서 교육을 받고 모델링 에이전시 Storm Model Management에서 모델링 경력을 시작했습니다. 그녀는 Holly Valence, West life, Reuben 등과 같은 그룹의 다양한 뮤직 비디오에 출연했습니다. 그녀는 또한 Shoot Me라는 이름으로 리얼리티 쇼에 출연했습니다. Alexa의 키는 5 피트 8 인치이고 무게는 56kg입니다. 그녀는 녹색 눈을 가졌습니다.
Alexa Chung은 날씬하고 건강한 몸매를 가지고 있습니다. 그녀는 음식에 대한 건강한 태도를 가지고 있습니다. 현재 그녀는 모델링을 처음 접했을 때처럼 운동을 많이하지 않습니다.
알렉사 정의 건강에 대한 소문이 돌았습니다. 어떤 사람들은 모델에 섭식 장애가 있다고 말했습니다. 일부는 그녀가 거식증이 있다고 말했습니다. 이러한 소문은 Alexa의 대변인 Liz Matthews에 의해 부정되었습니다. 그는 모델이 날씬하고 날씬한 몸매를 가지고 있으며 지난 4 년 동안 체중이 변하지 않았다고 말합니다.
Alexa Chung의 다이어트 계획
Alexa는 스트레스를 받으면 체중이 감소한다고 말합니다. 그녀의 어머니는 매우 돌보고 항상 그녀의 식습관에 대해 질문합니다. Alexa는 아침에 아몬드 크루아상이나 달걀 피렌체를 먹는 것을 좋아합니다. 그녀는 그녀의 바쁜 일정과 열심히 일하는 데 기여하는 많은 체중을 잃었습니다. Alexa는 커피를 많이 마 십니다. 그녀는 엄격한 채식주의 자이며 붉은 고기를 포함한 어떤 종류의 고기도 먹지 않습니다. 그녀는 텔레비전 스튜디오에서 제공되는 음식을 좋아하지 않습니다. 휴식 시간에 그녀는 컵 케이크와 뮤 즐리를 좋아합니다. Alexa는 녹차도 좋아합니다. 이 음료는 면역 체계를 개선하고 신진 대사 과정을 돕습니다.
Alexa는 외형 유형의 신체 체격을 가지고 있습니다. 그녀는 길고 마른 다리에 가늘고 얇은 몸매를 가지고 있습니다. 그녀는 최근 체중 감소로 많은 사람들을 놀라게했습니다. 그녀는 2008 년까지 조금 더 배 부르고있었습니다. 그녀는 자신이 좋아하는 음식을 먹을 시간이 거의없는 바쁜 일정을 가지고 있습니다. 그녀는 모델링 경력을 시작할 때 많은 운동을했지만 나중에는 시간 부족으로 인해 운동을 줄였습니다.
모든 모델과 여배우가 칼로리 함량 측면에서 엄격한 다이어트 요법을 따르는 것이 중요합니다. 더 많은 칼로리가 신체에 더 많은 지방 축적을 초래하기 때문입니다. 식품에 함유 된 설탕은 직접 지방으로 전환됩니다 (약 40 %). 따라서 대부분의 모델은 설탕을 거의 또는 전혀 먹지 않습니다. 모델은 매일 운동과 운동을 수행하기 때문에 신체에는 근육 형성 과정을 위해 많은 단백질이 필요합니다. Alexa Chung은 채식주의 자이기 때문에 우유 및 기타 채식주의 단백질 공급원에 의존 할 수 있습니다. 녹색 잎 채소는 비타민과 미네랄의 이상적인 공급원입니다. 또한 섬유 함량이 높습니다. 그들은 비타민 A, B 등과 같은 모든 필수 비타민을 정에게 제공 할 수 있습니다. 과일과 채소는 채식주의자를위한 또 다른 영양소입니다. 그들은 또한 세포 노화 과정을 지연시키는 오메가 3 지방산을 가지고 있습니다. 채식주의자는 마른 몸매를 가진 것으로 알려져 있습니다. 따라서 Alexa의 날씬하고 마른 체형은 그녀의 식습관 때문일 수 있습니다.
운동
바쁜 일정 때문에 Alexa는 요즘 많은 운동과 운동을 할 수 없습니다. 초기에 그녀는 많은 운동을했습니다. Alexa Chung과 같은 모델의 운동에는 심혈관 운동, 달리기, 단거리 달리기, 계단 달리기, 필라테스 및 기타 운동이 포함됩니다. 이 운동은 신체의 지방 함량을 줄이고 어깨, 무릎, 손목 등과 같은 관절의 작용을 줄이는 데 목적이 있습니다. 또한 체력과 심혈관 강도를 향상시킵니다. 운동은 요일마다 다르므로 운동이 단조롭지 않고 모든 신체 부위가 작동하고 운동됩니다.
Alexa Chung은 2008 년 이후로 많은 체중을 줄였으며 열심히 일하고 올바른 다이어트 계획을 따름으로써 마른 몸매를 유지하고 있습니다. 그녀가 채식하는 것도이 점에서 그녀를 도왔습니다.
