Big Ramy 빠른 정보 | |
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신장 | 5 피트 10 인치 |
무게 | 134kg |
생년월일 | 1984 년 9 월 16 일 |
조디악 로그인 | 처녀 자리 |
종교 | 이슬람교 |
태어난 이름
맘두 모하메드 하산 엘스 비 아이
닉네임
큰 라미
썬 사인
처녀 자리
본 플레이스
Baltim, Kafr El Sheikh, 이집트
거주
그는 쿠웨이트에 정착했습니다.
국적
직업
IFBB 전문 보디 빌더
가족
- 형제 자매 – 그는 두 명의 형이 있습니다
짓다
보디 빌더
신장
178cm (5 피트 10 인치)
무게
134kg (295 파운드)
여자 친구 / 배우자
Mamdouh는 기혼자입니다. 그는 또한 뉴욕 프로 챔피언십 2013에서 데뷔 전날 태어난 장남과 함께 세 자녀가 있습니다.
인종 / 민족
하얀
머리 색깔
노골적인
눈 색깔
어두운 갈색
성적 지향
직진
고유 한 특징
- 졸졸 흐르는 근육이있는 거대한 물리적 존재
- 넓은 코
측정
그의 신체 사양은 –
- 가슴 – 54 인치 또는 137cm
- 팔 / 이두근 – 61cm (24 인치)
- 허리 – 36 인치 또는 91.5cm
브랜드 보증
Mamdouh는 다음과 같은 많은 보충제 및 보디 빌딩 관련 브랜드에 대한 보증 작업을 수행했습니다. GAT 스포츠 과 고릴라웨어.
그는 광고했습니다 똑똑하게 먹기 소셜 미디어에서.
종교
이슬람교
가장 잘 알려진
- 가장 인기있는 중동 보디 빌더 중 하나입니다.
- 2013 년 IFBB Pro 데뷔에서 New York Pro에서 우승했습니다.
- 2017 Mr. Olympia 대회에서 2 위를 차지했습니다. Phil Heath는 계속해서 경쟁에서 우승했습니다.
첫 번째 영화
Mamdouh는 다큐멘터리 영화에서 보였습니다.제네레이션 아이언 2.
개인 트레이너
Mamdouh는 보통 쿠웨이트의 산소 체육관에서 훈련하고 종종 몇 시간 동안 운동을합니다. 그의 운동 루틴과 기본에 대한 헌신은 그가 그의 유능하고 놀라운 상승을 기록하는 데 도움이되었습니다.
예를 들어, 가슴 운동의 경우 일반적으로 두 번의 복잡한 동작과 두 번의 고립 동작이 있습니다. 그러나 그는 종종 세트의 템포를 혼합하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 그는 매우 느린 동심원과 음의 반복으로 규칙적인 세트를 따릅니다.
- 훈련 분할에 관해서는, 그는 가슴 운동으로 일주일을 시작합니다.
- 화요일에는 대퇴사 두근과 햄스트링 운동을합니다.
- 수요일에는 삼각근에 집중합니다.
- 다음날 그는 등 근육을 움직입니다.
- 금요일에는 팔을 개선하기 위해 노력하고 있습니다.
- 주말은 회복에 집중하기 때문에 보통 쉬는 편입니다. 그러나 주말에 햄스트링에 초점을 맞춘 한 번의 운동 세션을 짜내는 경우가 있습니다.
그의 힘든 운동 체제를 보완하기 위해 Mamdouh는 자신의 몸에 연료를 공급하고 있는지 확인합니다. 그는 하루에 약 6-8 끼를 먹습니다. 그러나 그는 같은 범주의 다른 보디 빌더들만큼 많이 먹지 않습니다.
Mamdouh Elssbiay 사실
- 그의 아버지는 어부였습니다.
- 그는 쿠웨이트에서 생계를위한 어부로 수년을 보냈습니다.
- 쿠웨이트에 살면서 그는 변덕스럽게 산소 체육관에 가입하기로 결정했습니다. 그가 단기간에 얻은 인상적인 이득은 체육관 소유주이자 프로모터 인 Bader Bodai가 그를 알아 차리고 그의지도 아래 그를 데려 가게했습니다.
- 그는 2003 년 보디 빌딩 여행을 시작했습니다. 그러나 7 개월 후 심각한 부상을 입은 후 훈련을 중단해야했습니다.
- Mr. Olympia 대회에 처음 출전하기 전, 그는 IFBB Pro Dennis James로부터 교육과 영양 조언을 받았습니다.
- 2015 년 Mr. Olympia 이벤트에서 그는 이벤트에서 경쟁 할 수있는 가장 무거운 보디 빌더라는 기록을 세웠습니다. 그는 또한 체중이 316 파운드 인 최초의 참가자가되었습니다.
- 2010 년에 그는 쿠웨이트의 산소 체육관에서 개인 트레이너로 일하기 시작했습니다.
- Big Ramy는 2020 Mr. Olympia 보디 빌딩 챔피언입니다.
- 그는 2020 년 10 월에 COVID-19 바이러스에 감염되었고 양성 판정을 받았습니다.
- Big Ramy는 코로나 바이러스 양성 판정을 받았기 때문에 2020 Europa Pro Bodybuilding Championships에 참가할 수 없었습니다.
Mamdouh Elssbiay / Instagram의 추천 이미지